Votre meilleur ami, c’est vous

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Une méthode simple pour être bienveillant avec vous-même.

Ce livre est un guide vers l’acceptation inconditionnelle de nous-mêmes. Afin se retrouver la confiance et la paix, de se réconcilier avec soi-même, les auteures mêlent des thérapies qui ont fait leurs preuves : psychologie positive, thérapie des schémas…

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